psicolegvic@lauraicart.cat 693 27 30 30

La vida ja és prou complicada, trobar un psicòleg a Vic no ho hauria de ser

Laura Icart, psicóloga, teràpia individual per adults, joves i famílies al centre de Vic.

Pots trucar-me, no trucar-me o seguir dubtant 693 27 30 30 (també whatsapp). Rambla hospital 6, 2n pis despatx 3, Vic, Osona.

SERVEIS DE PSICOLOGIA

Psicòloga clínica, psicoterapeuta breu estratégica, psicòloga familiar

 

Teràpia Individual

La teràpia individual és un procés on pacient i psicòleg, treballem junts en allò que et fa patir i que s’ha convertit en un problema que t’impedeix fer la teva vida normal, ja que et genera un malestar.

Teràpia Familiar

La teràpia familiar és l’adequada quan tenim conflictes i problemes generats per la mateixa convivència familiar. La nostra vida canvia quan tenim fills i hem de reajustar el dia a dia, a una nova realitat. Com a psicòloga ús puc orientar i donar-vos pautes i estratègies perquè sigui més fàcil la vida en família.

Teràpia de Parella

La teràpia de parella és necessària quan una parella per si mateixa no és capaç de gestionar els conflictes propis que sorgeixen dintre la relació. Problemes de comunicació, gelós, responsabilitats dins la casa o el mateix desgast de l’amor. Quan nosaltres ja no som capaços de desencallar aquesta dinàmica una figura externa, un psicòleg, ens pot ajudar.

Fills adolescents

L’adolescència és una etapa complicada per tots els canvis que comporta. A vegades mares i pares veiem com el nostre fill pateix, canvia de comportament i no sabem què fer.
Des de la psicologia, treballo en casos de:

  • Malestar emocional
    (Tristesa, baixa autoestima, pors…)
  • Dificultats de relació
    (Timidesa, inseguretat..)
  • Adicció a les pantalles
  • Trastorn alimentari
  • Inici o consum de substàncies
  • Absentisme escolar
  • Males contestacions i passotisme total
  • Conductes agressives

Problemes familiars

La convivència familiar pot generar tensions i malentesos. És necessari que els pares entenguin millor els seus fills i els fills els pares.
A part de fer assessorament psicològic de parentalitat, us puc orientar en situacions de:

  • Disputes familiars contínues
  • Desobediència, baralles i rabietes
  • Dificultats per posar normes i límits a casa
  • Desacords entre els pares a l’hora d’establir pautes educatives
  • Separació o divorci
  • Canvis que afecten la família
  • Dicultats popies de l’infant

Malestar Emocional

Totes les persones passem per situacions de malestar i patiment, però arriba un punt que aquestes són un continu en el nostre dia a dia i no ens deixen avançar, en aquests casos podem necessitar l’ajuda d’un psicolèg. Si sents aquestes preocupacions, et puc ajudar:

  • Em sento sola, trista i abatuda
  • Tinc ansietat (nerviosisme, sensació d’ofec, taquicàrdia..)
  • Li dono massa voltes a les coses
  • Hi ha hagut canvis a la meva vida difícils d’afrontar
  • Les pors i les inseguretats em paralitzen
  • Em sento estressat per la feina, el futur o alguna situació concreta
  • Tinc problemes amb la meva parella
    (dubtes, gelós, infidelitat, ruptura)
  • Malestar específic
    (Problemes del son, trastorn alimentari, fòbies, obsessions)

QUÈ DIUEN ELS MEUS PACIENTS?

Opinions de persones qua han fet un treball psicològic amb mi

 

Anònima

Tona, Osona

M’ha agradat la confiança, la comprensió, la capacitat d’adaptació i l’afecte que he rebut. Moltes gràcies per tot, Laura!!!

Anònima

Vic, Osona

Ciertas palabras que me hicieron desencadenar mi propio trabajo, para mi bienestar.

Anònima

Vic, Osona

El trato y la atención recibida han sido muy satisfactorios.

Anònima

Manlleu, Osona

La verdad és que fue muy intensa la terapia pero valio la pena. Muy agradecida a Laura por el trato y acompañamiento.

Ester O.

Vic, Osona

Una gran persona ! Penso que ma ajudat molt ara y fa tres anys enrrere ! Comprensio, empatia , gracies per preucuparte gracies per tot!! Es una estupenda psicòloga

Queralt

Vic, Osona

Una gran ajuda!!! 1a sesió van sortir molts sentiments, emocions… una molt bons terapia. Gràcies Laura

PSICÒLOGA A VIC

LAURA ICART, Psicòloga Col. nº 22449

Psicoleg vic laura icart

Sóc la Laura Icart, psicòloga i psicoterapeuta amb més de quinze anys d’experiència en adolescents i famílies. Co-fundadora de BREU, Centre de Psicologia deTeràpia Breu i Estratègica d’Osona i membre de l’associació espanyola de Teràpia Breu Estratègica. La meva consulta és al centre de Vic on treballo sota l’enfoc de la teràpia breu estratègica. Una teràpia amb mi, sol durar una mitjana de 10 sessions, ja que anirem directes cap a l’acció i el canvi, donant-te les eines necessàries per reduir el teu patiment des del primer dia.

A part de la meva consulta, estava treballant com psicòloga de l’equip del Centre Obert- SIS de l’Ajuntament de Vic, portant el Programa de Suport en les Relacions Familiars, i de tant en tant també se’m pot trobar fent xerrades i tallers, intentant que els pares entenguin millor als seus fills, i els fills millor als seus pares.

Anteriorment vaig estar una llarga temporada treballant en un Centre Residencial d’Acció Educativa (CRAE).

 

FORMACIÓ
👩🏻‍⚕️ Psicòloga General Sanitària
📚 Màster en Teràpia Breu Estratègica Universitat de Girona
📖 Postgrau en Teràpia Breu Estratègica Universitat de Girona
👩‍🎓 Llicenciada en Psicologia Universitat de Girona

ELS MEUS VALORS COM A PSICÒLOGA

Què aporto en una teràpia

 

HONESTEDAT I TRANSPARÈNCIA

En les meves teràpies des de la primera visita marquem uns objectius molt concrets a treballar, quan en portem quatre revisarem si ja hi ha canvis i reajustarem la teràpia o et derivaré a un altre professional específic si és el que necessites. La qüestió és que sóc molt honesta amb les persones que passen per la meva consulta per tal de no eternitzar el procés de la teràpia, ja que sé que anar el psicòleg no és fàcil i comporta un temps i uns diners; per tant, ha de ser útil i t’ha d’anar bé i si no és així buscarem un altre camí.

EXPERIÈNCIA

Més de quinze anys d’experiència professional treballant amb adolescents i famílies i nou exercint de psicoterapeuta per adults, parelles, joves i famílies a Vic. (Veura apartat Qui sóc)

EFICIÈNCIA I RIGOR

A teràpia utilitzo unes tècniques i estratègies resolutives i contrastades que l’experiència en cada pacient demostren que són eficaces per reduir el malestar.

CONFIDENCIALITAT

Tots els psicòlegs ens regim per un codi deontològic que estableix unes normes i uns valors en la nostra professió. En psicologia un d’ells, és la confidencialitat. Ningú ha de saber que vens a teràpia si tu no vols (excepte menors d’edat que hi ha d’haver consentiment dels pares). El què parlem i fem a sessió és totalment privat entre terapeuta i pacient.

COM ÉS UNA TERÀPIA AMB MI

La psicologia que faig

 

Característiques de la teràpia:

  • BREVETAT: Durant la teràpia farem les sessions que necessitis, tot i que amb les tècniques que faig servir tinc comprovat que en la majoria de casos la mitjana  són 10 sessions. Això és gràcies a que  marcarem de manera molt clara quin és el teu problema i et donaré unes estratègies i tècniques específiques per tu, que t’ajudaran a desbloquejar el teu patiment des del primer dia. No m’importa tant l’origen del problema sinó a entendre què et fa patir i directes a què et sentis millor.
  • FETA A MIDA: Totes les persones com tots els psicòlegs som diferents. Per això, cada teràpia és diferent segons la persona i allò que el fa patir. Per aquest motiu cada teràpia és única i ajustada el què tu necessitis.
  • EINES I TÈCNIQUES CONCRETES: Una teràpia sempre implica un diàleg entre tu i jo. Parlarem del teu patiment, del teu problema, de la teva història però més enllà d’això et donaré unes eines i estratègies que et serviran per aconseguir canviar aquesta situació grisa o que et molesta ara, per així poder estar més tranquil·la.
  • TREBALL CONJUNT: La teràpia implica que treballem les dues, juntes. Jo t’acompanyaré en tot el procés terapèutic utilitzant la meva formació i experiència però tu també m’ajudaràs a ajudar-te, compartint amb mi el què et fa patir i intentant seguir les indicacions i tasques que farem. Entre les dues canviarem el què et fa sentir malament.
  • VINCLE: Per explicar allò que tens dins, el que més et preocupa o et fa patir, necessites sentir-te còmode, a gust amb el teu psicòleg. No sempre és fàcil, no obstant això, jo, intentaré que et sentis còmoda i tranquil·la per tal que establim la confiança necessària per treballar juntes.
  • SENTIT DE L’HUMOR: Només cal dir que tot a la vida és una mica millor amb sentit de l’humor, encara que estem parlant de processos terapèutics, a vegades, un toc d’humor, un somriure, és necessari.

psicologia

Parts del procés terapèutic:

Un cop hàgim concretat el dia i hora de visita via trucada (T.693273030), watts (T.693273030) o mail (laura.icart@hotmail.com), i quedem en com fem la teràpia, ja que pot ser terapia individual presencial el centre o bé online (trucada o videotrucada), la teràpia seguirà a grans blocs la següent línia, tenint clar que cada pas s’adapta a cada persona i a cada problema; és a dir, el què tu necessitis.

Com que treballo des de l’enfocament de la Teràpia Breu Estratègica, el procés a seguir és bastant clar i sol durar aproximadament un màxim de 10 sessions i les visites generalment són cada 15 dies, d’uns 50 aproximadament.

  • PAS INICIAL: Trucada, watts o mail per demanar dia i hora de visita per venir el Centre de Psicologia. Matí o tarda segons et vagi millor. Presencial o teràpia online segons prefereixis.
    En aquest pas inicial t’explicaré si tens dubtes com treballo i què farem, també et demanaré quin és el  problema que et fa patir.
  • PRIMERA VISITA (Identificar el problema): A la primera visita ens coneixerem. Tu a mi i jo a tu. Et recordaré qui sóc i què faig, firmarem el consentiment de protecció de dades i situarem la teva història i en què et puc ajudar (recollida d’informació bàsica…). Concretarem molt bé quin és el teu problema i quin objectiu ens marquem per aconseguir. D’aquesta manera sempre sabrem si anem en la direcció adequada per fer-te sentir millor.
  • FASE 2 (Desactivar el símptoma): Un cop hem establert què volem aconseguir amb la teràpia, què necessites tu per sentir-te millor, dedicarem aquestes sessions a redefinir el problema, t’orientaré i t’acompanyaré utilitzant les eines i tècniques que necessitis per desbloquejar el patiment. Serà una feina que farem conjuntament, tant a la mateixa sessió com després tu a casa. Sempre respectant el teu ritme i les teves necessitats.
    Des de la segona sessió ja hem de veure algun canvi i entre la tercera i la quarta revisarem que estem anant en la direcció correcta, fen els ajustos que siguin necessaris.
  • FASE 3 (Consolidar els canvis): En aquesta fase ja haurem aconseguit que et sentis millor, haurem aprofundit en el teu malestar, en el teu problema i haurem fet les tasques necessàries perquè la situació o el què et feia patir hagi disminuït. En aquestes sessions fiançarem el que hem treballat, per tal que es tracti d’un canvi real i profund, i et puguis emportar les eines necessàries a casa, perquè tu mateixa puguis controlar la situació en cas que es torni a produir. Previndrem  les possibles recaigudes normals, que es poden donar en qualsevol procés de canvi.
  • FASE 4 (Seguiment): Aquestes sessions són més espaiades en el temps, la primera sol ser un mes després per saber com segueixes i si hi ha alguna cosa que quedi pendent o s’hagi d’ajustar. La següent, tres mesos després, ja és per telèfon o watts, com segueix tot?
    No obstant això, si en algun moment necessites veure’m o necessitem alguna sessió més per acabar d’ajustar o perquè vols aprofitar per treballar-te alguna altra cosa que tens pendent, ho farem, sempre farem les sessions que necessitis.

VIC

La meva consulta es al centre de Vic. Rambla Hospital 6.

Laura Icart Psicologia
+34 693 27 30 30
psicolegvic@lauraicart.cat
Disponible també per a teràpia online

Valoració a Doctoralia
Centre de Psicologia i Psicoteràpia Breu Estratègica d’Osona
Rambla hospital 6, 2n pis despatx 3.
08500 Vic, Barcelona
El viatge de 1.000 milles comença amb un primer pasLao Tse
Pots trucar-me, no trucar-me o seguir dubtant 693 27 30 30 (també whatsapp)
Manteniment web